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心理学:真正内心强大的人,都有这三个特点,你有吗?

更新时间:2018-12-06 23:38:37    来源:唐若心学    手机版

心理学:真正内心强大的人,都有这三个特点,你有吗?

唐若心学 2018-12-06 23:38

心理学家说,每个人的内心就像一个气球,容量是一定的,有的人能利用好,会收放自如,有的人利用不好则容易爆炸。最近看一些成功人物传记,那些成功的人初期都会经历挫折,都会萎靡不振,都会被别人误解,但时间一长,他们仍然会凭借着强大的内心,不断努力,绝不放弃,解决困难,超越自己,最终才能走向成功。所以,真正内心强大的人,一般都有以下三个特点:

1、不满足现状,持续挑战自己

一个人如果容易满足于现状可能让你获得暂时的舒适与安逸,却很容易忘记梦想陷入迷茫,而不满足现状则会让你一直的努力一直的奋斗,但这种为梦想为生活坚持不懈的倔强会让你收获满满的成就感。

盲目自我满足自然是成功路上的绊脚石,我们需要不间断的整装待发,这样才能让人生的每一天都过得有意义。保持进步,不断挑战,这样幸福和快乐才会围绕在你的身边,也只有这样,当你老了,回首往事的时候,才会觉得这一生是多么的充实和骄傲。

从心理学上来说,每个人都有潜能。一个人,如果你不逼自己一把,你根本不知道自己有多优秀。一个人,想要优秀,你必须要接受挑战;一个人,你想要尽快优秀,就要去寻找挑战。

真正内心强大的人,往往视挑战为人生最大的乐趣,他们在自我经历中,不断挑战自我、战胜自我,将不可能变成可能。

2、学会遗忘,懂得自我赋能

前一段时间和大学同学聊天,她说到现在她还记得有一次选修课上她因为回答错了问题而被全班同学嘲笑的事情,这么多年过去了,这仍然是她心里的痛。

虽然我开导了好久,但她还是耿耿于怀。自然,大家嘲笑她是不对的,但是这么久了她还没有选择遗忘或者看淡确实是不太可取。一个人如果必须通过外界的评价来证明自己,这只能说明内心不够强大,只有不再需要依赖外界对自己的评判,自己就能证明自己的时候,内心才是真正强大无比了。

人生是一次体验,每个人都会经历美好的与糟糕的,而对于内心强大的人他们知道,这都是属于自我生命独一无二的体验。

心理学有一个定律叫做视网膜效应,如果我们总是盯着不好的事情,那么我们看到的人生就会充满失望。而如果我们懂得选择好的记忆,那么我们的人生就会充满希望。

所以当一个人,懂得遗忘,才能真正找到内心自由。内心强大的人深知不要求自己走出的每一步都是对的,只要求自己走出的每一步都是无悔的,人生足已!他们在遇到挫折的时候,懂得为自己赋能, 因为他们已经找到自己存在的价值,尽量让自己每天过的充实一点!

要记住,接下来的每一天都是崭新的,我们要学会遗忘,尤其是生活中的一些不愉快,长时间耿耿于怀,难免会心生怨恨,无端让自己增加痛苦。而善于遗忘的人,懂得赋能的人,才会拥抱很好的未来,才会勇敢的向前走去。

3、拿得起,也放得下

内心强大的人能够真正的认清自己,会为自己分析人生的路该怎么走,他们会懂得如何舍弃某些东西,找到自己的快乐。

爱迪生曾说,没有放弃就没有选择,没有选择就没有发展,太多的东西让我们牵肠挂肚,我们不可能做到面面俱到,人不可能把所有的东西都抓在手里,如果那样,生活只能是举步维艰。

拿得起是一种魄力,放得下是一种担当,人生的诸多重担,不要让它压的你喘不过气。而如何做到拿得起与放得下,这需要我们能够足够看开,才能做到释然,我们把人生中每种经历都当成生命丰富的体验,我们内心就不会过于纠结。

大千世界纷纷杂杂,既然,我们选择在这个世界上留下自己的痕迹,那么就要努力做到最好,一个内心强大的人,深知你对人类最大的贡献,就是让自己幸福起来;你对自己最大的贡献,就是让自己内心强大起来。

强大不是因为你战胜了自己,而是接纳了自己。虽然我们可能不是最优秀的那个,但我们每个人一定是最独一无二的。人生不能重复,希望每个人都不会后悔曾经做过的,没做过的种种,希望每个人,都能笑着度过每一天。

今日话题:你的内心强大吗,欢迎探讨与交流。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者。



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